Ulrike on väljaõppinud DORN metoodika massöör. 
DORN metoodika aitab seljavalude, migreeni, liigeseprobleemide jm sarnaste hädade korral.
Kesksel kohal on liigeste ja selgroo asendi korrigeerimine. 
Mis erinevus on sellel metoodikal kiropraktika või muude metoodikate/massaažiliikidega, sellest loe meie kodulehelt.
Samast leiad ka kontakti, kuidas vastuvõtule pääseda.

Millest koosneb üks hea etendus? Kas etendusest teeb etenduse lugu ise, sümbolid, head artistid, visiooniga lavastaja, kooskõla, mitmedimensionaalsus, meelelahutuslik komponent .... ? Seekordne Tallinna päevade avatseremoonia annab võimalusi analüüsiks. Vaata videot siit.

Provotseeriv artikkel - kas ettevõte on edukam juhiga või juhita?
Minu kogemus ütleb, et inimene tunneb ennast siiski turvalisemana, kui tal on juht. Keegi peab kandma järjepidevalt ju vastutust inimese innustamise, motiveerimise ja visiooni eest. Jagatud vastutuse puhul ei võta keegi vastutust ja mingi hetk, ma arvan, hakkab motivatsioon kukkuma. 
Ehk ma arvan, see idee, mida artiklis kirjeldatakse, annab lühiajalisi tulemusi ja ainult konkreetse valdkonna firmades. Aga noh, kui on vaja uusi tuuli tuua, siis võiks ju lühiajaliselt igas asutuses, no näiteks kord viie aasta jooksul, kõik juhid ära kaotada.

Tänase päeva mõte. 
Hingamine ühendab meie sisemist maailma välisega ja toob välismaailma meie sisse. 
Olen alati mõelnud, et see on keha, mis ühendab sisemist ja välimist. Keha peegeldab seda, mis toimub meie sees ja samas läbi kehalise kogemuse muutub meie mõtlemine, tekivad uued kogemused, mälestused, mis omakorda vormivad isiksust. Keha saab füüsilisi impulsse keskkonnast, muundab need signaalideks, mida siis aju töötleb, et me saaksime stiimulile kohaselt vastata. 
Palju on uuritud emotsioonide ja hingamise seoseid. Hingamine muutub lähtuvalt emotsionaalsest seisundist ja kindel emotsioon muudab meie hingamise rütmi. Mõju on vastastikune. Seega teadliku hingamisega on võimalik muuta oma emotsioone ja juhtida iseennast.
Kuid jah, hingamine on see, mille kaudu välismaailm liigub sõna otseses mõttes meie sisse ja viib iformatsiooni meist välja. Sel juhul tahaks täiendada, mitte ainult õhk ja hingamine, vaid ka söömine, joomine. Lihtsalt ehk see vahe, et hingame me peaaegu pidevalt. Söömine-joomine toimub aga teatavate vahemaade taga. Ahjaa, ja seks ka ju! Kuigi see on siis veel kitsama mõjuga, aga mõte on sama. 
Nädalavahetuseks ülesanne ka lähtuvalt eelnevast - kui avatud suhtleja oled sina? :) 

Kui õlgkübaral on midagi öelda, siis pole muud kui leida üks keha ... ja jutt saab räägitud. :) Vaata videot siit.

Telk igasse kodusse! Ahjaa, kõrvalolev pilt on muidugi illustratiivne, kuigi oluline! :)

Kuidas olla loovam ja parandada oma kognitiivseid võimeid? Lihtne. Mine kõndima. Äkki võiks järgmise koosoleku teha hoopis võrkpalliplatsil? :) Artiklit saad lugeda siit.